Ihr seid neu im Forum? Dann stellt euch doch hier vor.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

153

1508

Re: moin

Mi 25. Jan 2012, 23:34

pan!x

Ihr wollt jetzt richtig Gas geben, habt aber vorher noch nie trainiert? Dann stellt eure Fragen bitte hier.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

186

2321

Re: Neuling will durchstarten. Hilfe Tip...

Fr 3. Feb 2012, 21:53

doppel_m

Hier kommen allgemeine Fragen zum Thema Fitness rein.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

202

2129

Re: Training im Studio

Di 7. Feb 2012, 15:38

Ralf

Hier wird über Übungen, Trainingsmethoden, Techniken und Systeme gesprochen.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

286

3140

Re: Nackendrücken und Schulterarthrose

Di 7. Feb 2012, 12:27

amano

Ihr habt Fragen zu euren Trainingsplänen, braucht Hilfe bei der Erstellung oder wollt euren Trainingsplan vorstellen? Dann seid ihr hier richtig.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

414

4565

Re: Problem mit Erkältung-> Trainings...

Do 2. Feb 2012, 20:48

doppel_m

Hier sind die "Kellerkinder" unter euch richtig. Alle Fragen zum Heimtraining finden hier ihr zuhause.

Moderatoren: amano, ripzone, Pullface

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770

Re: Zwangspause

Do 26. Jan 2012, 21:00

doppel_m

Alle Fragen zum Thema gesunder und zielgerechter Ernährung sowie den verschiedenen Lebensmitteln können hier gestellt werden.

Moderator: amano

246

3265

Re: Whey Protein!

Mi 11. Jan 2012, 20:00

ripzone

Hier gehört alles zum Thema Supplemente und deren Anwendung rein.
WICHTIG: Anfragen zum Thema Steroide und Doping werden sofort gelöscht!

Moderator: amano

201

2133

Re: Whey Protein!

Mi 8. Feb 2012, 11:11

FrancoColumbu

Hier könnt Ihr all eure Lieblingsrezepte posten. Bitte Nährwerte angeben.

Moderator: amano

47

47

Quark-Eiweiß-Riegel

Di 10. Jan 2012, 21:35

Seg88

Ihr wollt euren Körperfettanteil verringern und braucht Tips oder habt Fragen? Hier bekommt ihr eure Antworten.

Moderator: amano

48

580

Re: Von 98kg auf 85 oder sogar 80 kg - W...

Mi 8. Feb 2012, 07:48

Tobzen

Alles rund um das Thema Cardio- und Ausdauertraining ist hier am richtigen Platz.

Moderator: amano

19

170

Re: ausdauer und schnelligkeit erhoehen

Mi 20. Jul 2011, 08:21

doppel_m

Bitte schreibt hier eure Berichte rein, wenn ihr gerade in einer Massephase seid.

Moderator: amano

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7922

Re: Trainingstagebuch Christian

Mi 8. Feb 2012, 10:39

Christian

Bitte schreibt hier eure Berichte rein, wenn ihr gerade in einer Defiphase seid.

Moderator: amano

10

1086

Re: amanos trainings und ernährungslog

Di 31. Jan 2012, 17:38

amano

Ihr habt Fragen zu eurer Übungsausführung, dann postet euer Video bitte hier.

Moderatoren: amano, Pullface

27

597

Re: techniküberprüfung asem :]

Mi 1. Feb 2012, 21:52

doppel_m

Moderatoren: amano, Pullface

4

30

4) Begriffserklärungen

Fr 13. Mär 2009, 20:38

Andy82

Moderatoren: amano, Pullface

7

38

amanos defiplan lowcarb

Sa 21. Mär 2009, 21:47

amano

Moderatoren: amano, Pullface

32

32

Alanin

Fr 19. Sep 2008, 16:13

Wody

Moderatoren: amano, Pullface

5

4

Nebenwirkungen von Doping

Mi 29. Okt 2008, 08:50

Hantelfix

Auf Fitness-XL.de findet ihr alles wichtige zum Thema Kraftsport:
Übungsbeschreibungen, Trainingspläne uvm.

Hier findet ihr viele interessante Übungen für die Bauchmuskeln, die Rückenmuskeln, die Beinmuskeln, die Brustmuskeln, die Schultermuskeln und für die Arme mit Beschreibung und Animation.

Moderator: amano

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459

Re: Fitness-XL-Wahl 2012

Mi 1. Feb 2012, 09:56

Hantelfix

Hier ist der richtige Platz für Smalltalk und andere Themen, die sonst keinen Platz finden.

Moderator: amano

335

5223

Re: Und wieder ein Geburtstagskind :O)

Mo 6. Feb 2012, 20:48

ripzone

Ob Fußball, Formel1 oder Handball, hier kann über alle Sportarten gesprochen werden, die nichts mit Bodybuiling und Fitnesstraining zu tun haben.

Moderator: amano

18

514

Re: SINDELFINGEN NINJUTSU

Mo 8. Aug 2011, 15:15

Bumbibjoernarna

Hier informieren wir euch über Neuigkeiten, die das Forum und die Seite Fitness-XL.de betreffen.

Moderator: amano

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Re: BBN - Competition Whey - Whey 700g f...

Fr 17. Jun 2011, 17:29

Hantelfix

Heute hat kein Mitglied Geburtstag

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