Ihr seid neu im Forum? Dann stellt euch doch hier vor.

Moderatoren: amano, Pullface

107

1129

Re: Neues Mitglied

Do 12. Aug 2010, 14:38

brechenko

Ihr wollt jetzt richtig Gas geben, habt aber vorher noch nie trainiert? Dann stellt eure Fragen bitte hier.

Moderatoren: amano, Pullface

139

1645

Re: Mein Plan

Do 2. Sep 2010, 17:56

Christian

Hier kommen allgemeine Fragen zum Thema Fitness rein.

Moderatoren: amano, Pullface

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Re: Wie schnell kommen Muskeln zurück

Mo 30. Aug 2010, 12:59

Hantelfix

Hier wird über Übungen, Trainingsmethoden, Techniken und Systeme gesprochen.

Moderatoren: amano, Pullface

201

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Re: Gürtel

Do 2. Sep 2010, 16:36

pan!x

Ihr habt Fragen zu euren Trainingsplänen, braucht Hilfe bei der Erstellung oder wollt euren Trainingsplan vorstellen? Dann seid ihr hier richtig.

Moderatoren: amano, Pullface

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2690

Re: Dies sey mein neuer Plan

Fr 3. Sep 2010, 08:37

Verschrotter

Hier sind die "Kellerkinder" unter euch richtig. Alle Fragen zum Heimtraining finden hier ihr zuhause.

Moderatoren: amano, Pullface

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373

Re: Richtiges Training

Di 17. Aug 2010, 18:51

Hantelfix

Alle Fragen zum Thema gesunder und zielgerechter Ernährung sowie den verschiedenen Lebensmitteln können hier gestellt werden.

Moderator: amano

130

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Re: Fragen zu Fett

Do 2. Sep 2010, 17:15

doppel_m

Hier gehört alles zum Thema Supplemente und deren Anwendung rein.
WICHTIG: Anfragen zum Thema Steroide und Doping werden sofort gelöscht!

Moderator: amano

134

1376

Re: Kreatin einnamhe

Do 2. Sep 2010, 19:52

Stinkstiefel

Hier könnt Ihr all eure Lieblingsrezepte posten. Bitte Nährwerte angeben.

Moderator: amano

41

41

Bodybuilder-Waffeln

So 8. Aug 2010, 18:02

pan!x

Ihr wollt euren Körperfettanteil verringern und braucht Tips oder habt Fragen? Hier bekommt ihr eure Antworten.

Moderator: amano

30

360

Re: Fett oder muskeln?

Mi 19. Mai 2010, 19:32

Yankee Boy

Alles rund um das Thema Cardio- und Ausdauertraining ist hier am richtigen Platz.

Moderator: amano

16

149

Re: Mit laufen anfangen

Do 1. Jul 2010, 20:38

SilentControl

Bitte schreibt hier eure Berichte rein, wenn ihr gerade in einer Massephase seid.

Moderator: amano

34

3912

Re: Verschrotter am Eisen

Fr 3. Sep 2010, 08:40

Verschrotter

Bitte schreibt hier eure Berichte rein, wenn ihr gerade in einer Defiphase seid.

Moderator: amano

4

619

Re: amanos trainings und ernährungslog, ...

Mi 1. Sep 2010, 16:30

amano

Ihr habt Fragen zu eurer Übungsausführung, dann postet euer Video bitte hier.

Moderatoren: amano, Pullface

18

497

Re: Diskussionen Mustervideos von Master...

Sa 14. Aug 2010, 19:19

Master_Yoda

Moderatoren: amano, Pullface

4

30

4) Begriffserklärungen

Fr 13. Mär 2009, 21:38

Andy82

Moderatoren: amano, Pullface

7

38

amanos defiplan lowcarb

Sa 21. Mär 2009, 22:47

amano

Moderatoren: amano, Pullface

32

32

Alanin

Fr 19. Sep 2008, 17:13

Wody

Moderatoren: amano, Pullface

5

4

Nebenwirkungen von Doping

Mi 29. Okt 2008, 09:50

Hantelfix

Auf Fitness-XL.de findet ihr alles wichtige zum Thema Kraftsport:
Übungsbeschreibungen, Trainingspläne uvm.

Hier findet ihr viele interessante Übungen für die Bauchmuskeln, die Rückenmuskeln, die Beinmuskeln, die Brustmuskeln, die Schultermuskeln und für die Arme mit Beschreibung und Animation.

Hier ist der richtige Platz für Smalltalk und andere Themen, die sonst keinen Platz finden.

Moderator: amano

227

3820

Re: Ronny Rockel Pic 4 Wochen vor der O.

Do 2. Sep 2010, 16:40

pan!x

Ob Fußball, Formel1 oder Handball, hier kann über alle Sportarten gesprochen werden, die nichts mit Bodybuiling und Fitnesstraining zu tun haben.

Moderator: amano

13

450

Re: Kampfsport

So 13. Jun 2010, 22:22

Jens

Hier informieren wir euch über Neuigkeiten, die das Forum und die Seite Fitness-XL.de betreffen.

Moderator: amano

19

542

Re: Fitness-XL-Wahl 2010 - es darf gewäh...

So 18. Jul 2010, 10:00

Verschrotter

Glückwünsche an: Spongebob (23)

Beiträge insgesamt: 24937 | Themen insgesamt: 1844 | Bilder insgesamt: 342 | Mitglieder insgesamt: 576 | Unser neuestes Mitglied: BogY